静坐后，晚上睡不着怎么办

禅宗思想时间：2017-07-23 作者: 南怀瑾来源: 网络点击: 次放大正常缩小关闭手机版

静坐后精神奕奕,晚上睡不着怎么办?

答:静坐坐得好,本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三餐一样,都是习惯问题所养成,不一定非要如此不可。学佛的人,视睡眠是魔障,是盖。如功夫到了,不睡,一天当两天用,岂不更好。